Присвятила загиблому батькові: Карина Медведська встановила рекорд України з присідань

• Вінничанка Карина Медведська встановила рекорд, присівши 2003 рази за годину.
• Це досягнення зафіксували у номінації «найбільша кількість присідань у безперервному режимі» серед жінок.
• Рекорд дівчина присвятила батькові, загиблому захиснику Віталію Медведському.

В суботу, 22 листопада у Вінниці, вінничанка Карина Медведська встановила неймовірне досягнення, присівши 2003 рази за один підхід за 1 годину, 11 хвилин та 33 секунди. Його зафіксували як рекорд у номінації «найбільша кількість присідань у безперервному режимі» серед жінок. Захід відбувся в ліцеї №20.

24-річна рекордсменка розповіла, яких зусиль їй вартувала перемога. Шлях до рекорду тривав півтора року — з перервами, але постійно в спортзалі.

— Я займалася з тренером Анатолієм Савицьким, ми розпочали підготовку ще з кінця 2024 року, – розповіла Карина.— Найважче — це перші 500 присідань і останні 200. Це ті моменти, коли організм або тільки входить у режим, або вже працює на межі. Але я точно знаю, що завдяки силі волі та характеру в мене все виходить.

Спортсменка зізнається, що початок був важким, але поступово навантаження збільшувались. Спершу вона змогла виконати 200 присідань, згодом — 500, 1000, 1500, а на одному з тренувань навіть 1800.

— Перша тисяча була дуже важка. Не було повітря, в школі багато людей, душно. Потім попросили всіх вийти — і стало легше,— сказала спортсменка. —Такого рекорду немає і не було. Є серед чоловіків, є серед дітей, але серед жінок — це перший випадок. 

Спеціалісти протягом усього процесу контролювали кожен рух. Після першої години фахівці навіть припускали, що рекорд доведеться зупинити через надмірне навантаження, однак Карина впоралася і продемонструвала високий рівень витривалості.

Це дуже складний рекорд

Керівниця Національного реєстру рекордів України Лана Вєтрова, наголосила, що для повного розуміння складності та унікальності певного досягнення, необхідно враховувати його контекст та особливості.

— Ми контролювали техніку разом із тренером. Якщо щось потребувало корекції — одразу звертали увагу. Після першої години думали, що рекорд зупинять, бо навантаження величезне. Але Карина впоралась

Представниця нацреєстру пояснила, що номінація, яка зовні може здаватися простою, стала першою для жінок і вимагала особливої уваги до деталей саме через необхідність чіткої фіксації та верифікації параметрів, які раніше не були стандартизовані або не мали прецеденту серед жіночих досягнень.

Лана Вєтрова також наголосила, що це дуже складний рекорд.

— Взагалі категорія рекордів на витривалість — це найскладніші, які потребують не лише фізичної сили, а й сили волі, — зазначила реєстраторка рекорду. — Такого досягнення серед жінок досі не було. Найважливіше — це, звичайно, техніка виконання. Якщо вправа робиться неправильно, ці рази не зараховуються. Ми завжди рекордсменам говоримо: краще зробіть менше, але це повинно бути чітко, якісно. Знаєте, є такий термін — чистий рекорд. От ми за чистий рекорд! Рекорд заявляється на безперервність виконання. Тому ніяких перепочинків, перекусів, пересування не допускається».

Перемогу присвятила батькові

Свій рекорд Карина присвятила пам'яті свого батька — полеглого захисника України Віталія Медведського, який загинув у квітні 2023 року під Бахмутом. Його мужність, сила та любов до Батьківщини завжди слугували для доньки прикладом і натхненням йти вперед, долати труднощі та прагнути великих досягнень.

В січні цього року ми писали, що Карина на честь батька також відкрила кав’ярню «Маестро» на честь свого батька. Заклад став втіленням їхньої спільної мрії.

Вінничанин любив каву та мріяв відкрити власний заклад разом із старшою донькою. Карина Медведська втілила мрію свого батька і 22 грудня відкрила кав’ярню. 

За словами дівчини, він був її другом, наставником, найдорожчою у світі людиною. Вона для нього — улюбленицею, старшою і довгоочікуваною донечкою. Тому всі свої перемоги тепер приурочує йому.

— Це мій найстрашніший сон, мій біль, — розповідає донька захисника Карина. —  Досі не говорю про батька в минулому часі, відчуваю його присутність. Морально я себе підготувала. Знала, що ця перемога — моя внутрішня. І я присвятила її татові.

Після встановлення рекорду Карина розповіла, що зараз важко пересувається по сходах. Це був її перший досвід, хоч легкою атлетикою займається з дитинства і мала значні досягнення. З тренером роблять роботу над помилками, думають про майбутні досягнення.

Досягнення Карини Медведської — це не просто цифри. Це маніфест того, що українці мають незламний дух, який підсилюється пам'яттю про Героїв. 

Читайте також:

«Він заслуговує на Орден мужності». Батьки воїна Громлюка встановили меморіальну дошку і прапор

Працівник у розшуку ТЦК — чи є можливість його забронювати від мобілізації

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.